Ce que vous retrouverez dans ce carnet :

Dans une situation de crise suicidaire, il peut être difficile de savoir comment réagir, quoi dire, ou simplement comment rester présent sans nuire. Ce carnet offre des repères accessibles pour mieux comprendre les idées suicidaires et adopter une posture d’aide bienveillante. Il s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent pouvoir accompagner un proche ou une connaissance avec humanité et discernement.

Comment savoir si quelqu’un a des idées suicidaires ?
Apprenez à reconnaître les signes d’alerte et les causes possibles des pensées suicidaires pour mieux repérer les situations à risque.
Comment se préparer à parler avec la personne ?
Avant d’engager la discussion, ce chapitre aide à clarifier ses propres attitudes et croyances pour ne pas freiner le dialogue.
Comment parler avec une personne suicidaire ?
Des conseils concrets pour engager une conversation bienveillante et sécurisante, sans jugement ni maladresse.
Comment savoir si la situation est urgente ?
Des questions simples pour évaluer rapidement le niveau de risque et adapter son comportement.
Comment puis-je assurer sa sécurité ?
Découvrez comment élaborer un plan de sécurité en collaboration avec la personne concernée.
Quel est le rôle de l’aide professionnelle ?
Ce chapitre fait le point sur les relais vers les professionnels et la manière de les mobiliser efficacement.
Que faire si la personne me demande de promettre de ne rien dire à personne ?
Des réponses pour préserver la sécurité de la personne tout en maintenant la relation de confiance.
Que faire si la personne est passée à l’acte ?
Les gestes à adopter en cas d’urgence, et les attitudes à privilégier pour aider sans danger.
Que faire si la personne que j’essaie d’aider s’est blessée, mais insiste sur le fait qu’elle n’est pas suicidaire ?
Ce chapitre explore les différences entre automutilation et suicide, et propose des ressources adaptées.

Pourquoi ce carnet est utile ?

Soutenir une personne en crise suicidaire est un acte délicat, mais à la portée de chacun. Ce carnet propose des clés pour rester présent, éviter les maladresses, et orienter vers l’aide adaptée. Il permet d’agir sans s’improviser professionnel, tout en jouant un rôle essentiel de premier secours psychique.

Des questions ?