Apprendre à aider : Les événements traumatiques

L’état de stress post-traumatique

Qu’est-ce que le stress post-traumatique ?

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) survient après un événement traumatique vécu directement ou en tant que témoin. On définit un événement traumatique comme une expérience de détresse intense mettant en danger la vie de la personne ou représentant une menace pour son bien-être physique ou psychologique.

Les événements traumatiques, parlons-en

Dans cet épisode, écoutez le témoignage de Fabienne, secouriste en santé mentale et assistante sociale qui nous raconte comment elle a accompagné un agent des routes après qu’il ait vécu un événement traumatique lors d’une de ses missions. 

Ecoutez également le témoignage de Laureen, secouriste en santé mentale, qui revient sur l’aide qu’elle a apporté à une amie à qui l’on a diagnostiqué un syndrome de stress post-traumatique. Enfin, le docteur Jean-Michel Delile, psychiatre et président de la Fédération addiction nous apporte son expertise et ses éclairages.

Qu’est-ce qu’un événement traumatique ?

Accident de la route, agression physique ou sexuelle, maltraitance, événement climatique grave (séisme, incendie, inondations, …), événements traumatisants massifs (guerre, attaque terroriste, …), de nombreux événements peuvent être traumatisants. D’un individu à l’autre, les impacts psychologiques vont être différents face à une même situation. 

Le traumatisme peut aussi survenir lorsqu’on est témoin d’un événement, ou si une situation a été vécue par une personne de son entourage, ou encore qu’un événement traumatisant a eu lieu dans un lieu que l’on fréquente régulièrement sans même avoir été présent au moment des faits.

Retranscription de l’épisode

C’est l’histoire de Julie qui a fait une tentative de suicide, de Pierre qui boit trop. C’est aussi l’histoire de Nathalie qui rêve chaque nuit de son accident de voiture. Vous aussi vous connaissez peut-être quelqu’un qui est concerné par un problème de santé mentale. Chez PSSM, Premiers secours en santé mentale, nous sommes convaincus qu’engager une conversation peut tout changer.

Je m’appelle Oriana et je vous souhaite la bienvenue dans cette discussion où se mêlent témoignages, histoires de vie et conseils pour tous ensemble briser les tabous autour des troubles psychiques. Vous écoutez Apprendre à aider, le podcast sur le secourisme en santé mentale.

Ressources

• Le carnet du secouriste en santé mentale – Mieux aider un adulte suite à un événement traumatique – en téléchargement gratuit
• La chaîne Youtube du CN2R, le Centre national de ressources et de résilience
• L’épisode « Stress post-traumatique : comment s’inscrit-il dans notre corps ? » du podcast Émotions de Louie Média
• Stress post-traumatique : où trouver des ressources fiables ?
• Stress post-traumatique (TSPT) : définition, symptômes, causes pour mieux comprendre
• Anxiété : comprendre les symptômes, les causes et les solutions pour mieux la gérer au quotidien