Qu’est-ce que la santé mentale ? Le simple fait d’évoquer un trouble de santé mentale peut parfois mettre mal à l’aise. C’est une réaction normale face à un sujet que l’on ne connait pas. Pourtant, les chiffres montrent que nous pouvons tous être concernés à un moment de notre vie. Découvrez les différents troubles psychiques pour mieux les identifier.
Quels sont les troubles de santé mentale les plus fréquents ?
Nous avons tous une santé mentale. Celle-ci évolue au rythme de la vie, des expériences vécues et des moments marquants (deuil, licenciement, rupture amoureuse…). Selon notre âge et de multiples facteurs, nous sommes plus ou moins exposés à certains types de troubles de santé mentale, également appelés troubles psychiques.
Les troubles de santé mentale les plus fréquents chez l’adulte :
- Le trouble dépressif
- Le trouble anxieux (attaque de panique, souvent appelée « crise d’angoisse »)
- Le trouble psychotique (bipolarité notamment)
- Le trouble lié à l’utilisation de substances (alcool, drogues…)
Les troubles de santé mentale les plus fréquents chez les adolescents et jeunes adultes :
- Les pensées suicidaires et la crise suicidaire
- L’automutilation (non-suicidaire)
- Les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, etc.)
- Les addictions
Un carnet du secouriste en santé mentale existe pour chacun de ces troubles de santé mentale.
« Des données de Santé publique France et de l’Organisation mondiale de la Santé montrent l’impact que peut avoir une forte sensibilisation de la société sur les évolutions des troubles psychiques.«
Muriel Vidalenc – Présidente de PSSM France (Extrait du rapport d’activité 2023)
Mieux comprendre les troubles de santé mentale
La santé mentale se construit avec le temps et tout comme la santé physique peut connaître « des hauts et des bas ». C’est que l’on appelle le continuum de la santé mentale.
« Les secouristes en santé mentale ne vont pas favoriser le rétablissement qui est au long cours, mais ils vont aider dans l’instant des personnes à ne pas aller vers une mauvaise décision ou une rupture avec ce dont elles ont besoin. »
Pr Nicolas Franck – Chef du pôle centre rive gauche psychiatrie adultes au Vinatier et président du conseil scientifique et pédagogique PSSM France (Extrait du podcast Apprendre à aider – Les troubles psychotiques)
Se former au secourisme en santé mentale
Pour lutter contre la stigmatisation des troubles de santé mentale, il faut en premier lieu connaître ces troubles et apprendre à les identifier. C’est ce que propose la formation de Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM).
« Lorsque j’interviens en entreprise [PSSM] est très souvent l’une des formations la plus citée et plébiscitée. Il y a un vrai intérêt. C’est un programme qui repose sur une assise scientifique et ça j’y suis évidemment très sensible.«
Jean-Victor Blanc – Psychiatre et conférencier
Il existe deux types de formations de secouriste en santé mentale :
- La formation Standard, adaptée à toute personne dès 18 ans
- La formation Jeunes, destinés aux adultes vivants et/ou travaillant auprès d’adolescents
En finir avec le tabou et la stigmatisation de la santé mentale
En prenant connaissance des différents troubles de santé mentale, il n’est pas rare de réaliser que l’on a dans son entourage une personne concernée ou bien que l’on est soi-même concerné.
« Pour lutter contre la stigmatisation et faire progresser la santé mentale, il faut former à grande échelle les français aux premiers secours en santé mentale.«
Elisa Jungers – Directrice des opérations de la Fondation Aésio
Selon l’Organisation mondiale de la Santé, « un être humain sur quatre souffrira au cours de sa vie soit d’un épisode pathologique, soit d’un trouble persistant ».
En d’autres termes, 30 % des Français ont dans leur entourage une personne qui souffre d’un trouble de santé mentale. C’est pourquoi il est important de mieux comprendre les différents troubles et apprendre à les identifier.
Plus tôt un trouble de santé mentale est repéré par un proche, plus vite il pourra être pris en charge. La personne concernée augmentera ainsi ses chances de rétablissement ou de traitement adapté pour apprendre à mieux vivre avec son trouble.
